yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.

(Yoga Sutra I.2)

Namasté

Meine Aufgabe als Yogalehrerin ist es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Gerade in Krisen ist Yoga für uns ein Weg, Angst zu überwinden, nach Innen zu schauen weiterlesen →

und aus der Enge, dem Leid (Dukha) oder aus der Dunkelheit wieder in „das Licht“ zu kommen, um wieder Freude und Glück zu erleben.

Die Yogakurse finden in kleinen Gruppen statt. Durch die besondere Anwendung des Viniyoga sowie Einflüsse aus der Yogatherapie können die Übungen individuell an die persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse angepasst werden.

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