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spirale

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ


Yoga ist jener innere Zustand, in dem die
seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen


(Yoga Sutra, I.2)

 

Liebe Yogaübende und Yogabegeisterte!

Meine Aufgabe als Yogalehrerin ist es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Gerade in Krisen ist Yoga für uns ein Weg, Angst zu überwinden, nach Innen zu schauen und aus der Enge, dem Leid (Dukha) oder aus der Dunkelheit wieder in „das Licht“ zu kommen um wieder Freude und Glück zu erleben.


Herzlichen Dank für Dein Vertrauen, Deine Geduld und die wunderbare Unterstützung, die Du mir durch WhatsApp, Emails, Briefe und deine Anrufe geschenkt hast.
Ich bin weiter für Dich da! Alle Präventionskurse finden bei schönem Wetter Outdoor statt. Bitte meldet Dich auch an, auch wenn Du eine 10er Karte erworben hast, damit ich die Gruppengröße planen kann. Die empfohlenen Hygieneregeln werden wir natürlich im Sinne von Yoga und Achtsamkeit beherzigen. Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Für Yogamatten- Desinfektionsmittel ist gesorgt, sodass die Matten vor und nach dem Üben gereinigt werden können. Zusätzlich kannst du dein Yogatuch oder deine Yogadecke mitbringen. Ich freue mich riesig auf Dich und daß wir wieder gemeinsam Yoga praktizieren können.


Für psychologische Beratung, Einzelunterricht und Yogatherapie vereinbart einfach einen Termin unter 0173 2450462 (auch WhatsApp).

Ablauf für innere und äußere Kraft pdf

Gruß an den Mond pdf

 


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Namaste

Jeannette Rokahr

 

Tel: (+49) 5042 995 78 59

mobil: (+49) 173 245 04 62

mail: info@begleiten-mit-yoga.de





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